Púpava lekárska - Taraxacum officinale

Kvitne v apríli až máji na lúkach, poliach a pri cestách. 

Celá rastlina je liečivá. Listy sa zbierajú pred kvitnutím, korene v skorú jar alebo v jeseni.

Liečbu väčšiny chronických chorôb začíname intenzívnym "prepláchnutím obličiek"

K znižovaniu hmotnosti pomáha púpavový likér z koreňa púpavy.

Na žlčníkové kamene sa používa odvar z púpavových listov.

 Pri opuchoch lymfatických uzlín nám pomôže zmes z  púpavových listov,  šalvie a železníka lekárskeho.

 Proti kŕčovým žilám a ich vzniku pomáha zmes púpavových listov, rebríčka a slezu.

Ak si nevieme rady s pehami, skúsime odvar z čerstvých kvetov .

Horké látky (nepravé horčiny) zlepšujú trávenie a zvyšujú chuť do jedenia.

Púpava nemá nijaké vedľajšie škodlivé účinky.